0850470627 [email protected]
Selecteer een pagina

Krachtige stem door een ontspannen lichaam

Stembehandeling en begeleiding gericht op het hele lichaam

Ik wil meer wetenAfspraak maken

Spierspanning rondom de stem

Stemproblemen beginnen bijna altijd met spierspanning in de keel. Verkramping van de spieren in en rondom het strottenhoofd is voor de meeste vocalisten de grootste nachtmerrie. Heesheid en vermoeidheid nemen toe, waardoor je niet meer kunt presteren op jouw topniveau.  

Vocalisten omschrijven deze spierspanning ook als:

  • Stijve stem of keel
  • De stem werkt niet mee
  • Stugge stem
  • Niet meer soepel
  • Watten in de keel 
  • Alsof iets mijn stem tegenhoudt
  • Een vliesje over de stembanden 

Wij helpen je om deze problemen op te lossen én in de toekomst te voorkomen. Je kunt een hoop zelf doen om je stem te ontspannen, zoals vernevelen en bubbelen. Je kunt blijven hameren op zangtechniek. Maar als de problemen aanhouden of acuut opgelost moeten worden, is er meer dat je kunt doen.

Spierspanning rondom de stem

Stemproblemen beginnen bijna altijd met spierspanning in de keel. Verkramping van de spieren in en rondom het strottenhoofd is voor de meeste vocalisten de grootste nachtmerrie. Heesheid en vermoeidheid nemen toe, waardoor je niet meer kunt presteren op jouw topniveau.  

Vocalisten omschrijven deze spierspanning ook als:

  • Stijve stem of keel
  • De stem werkt niet mee
  • Stugge stem
  • Niet meer soepel
  • Watten in de keel 
  • Alsof iets mijn stem tegenhoudt
  • Een vliesje over de stembanden 

Wij helpen je om deze problemen op te lossen én in de toekomst te voorkomen. Je kunt een hoop zelf doen om je stem te ontspannen, zoals vernevelen en bubbelen. Je kunt blijven hameren op zangtechniek. Maar als de problemen aanhouden of acuut opgelost moeten worden, is er meer dat je kunt doen.

Vocal Release

Vocal Release is speciaal ontwikkeld voor mensen die hun stem intensief gebruiken. Dit is een behandeling van het keel-, nek- en schoudergebied en de dieper gelegen  spieren (Omohyoid, Sternohyoidius e.v.a.) die belangrijk zijn voor het functioneren van de stem. Samen met de coaches van Vocal Center hebben we verschillende ervaren en onervaren zangers, zangeressen en andere vocalisten geanalyseerd. Hier hebben we unieke inzichten uit gekregen die we hebben gebruikt bij het ontwikkelen van de Vocal Release behandeling.

Vocal Release

Vocal Release is speciaal ontwikkeld voor mensen die hun stem intensief gebruiken. Dit is een behandeling van het keel-, nek- en schoudergebied en de dieper gelegen  spieren (Omohyoid, Sternohyoidius e.v.a.) die belangrijk zijn voor het functioneren van de stem. Samen met de coaches van Vocal Center hebben we verschillende ervaren en onervaren zangers, zangeressen en andere vocalisten geanalyseerd. Hier hebben we unieke inzichten uit gekregen die we hebben gebruikt bij het ontwikkelen van de Vocal Release behandeling.

Werkwijze

De spieren in het keel- en nekgebied kunnen snel verkrampen door zware arbeid, overbelasting, verkoudheid of allergie. Veel mensen denken dat een behandeling specifiek gericht op dit gebied voldoende moet zijn om de problemen op te lossen. We hebben echter geleerd dat de daadwerkelijke aansturing van de spieren die je gebruikt om te zingen, plaatsvindt in de romp. Tijdens een Vocal Release kijken we dus niet alleen naar keel/nek gebied, maar ook verder en dieper. Een consult bestaat uit beweging en behandeling.

  • Beweging

We maken je bewust van jouw beweegpatroon en wat voor jouw lichaam het beste werkt. Zo pakken we de oorzaak van je klachten aan op een manier die bij jou past. Geen standaard behandeling, maar steeds weer maatwerk.  

Zingen doe je met je hele lichaam. Bij stemklachten zit er vaak een verstoring in het natuurlijk beweegpatroon. Door deze verstoring te vinden en op te lossen zul je na de behandeling minder hees zijn en veel sneller herstellen na inspanning.

  • Behandeling

Met de behandeling zorgen we ervoor dat de verkramping van de specifieke spieren verholpen wordt. We werken op verschillende lagen: wervelkolom, fascia, triggerpoints en zenuwstelsel. Hierdoor hoef je niet voor elk onderdeel naar een aparte therapie. Let op: wij zijn hierdoor niet te vergelijken met een reguliere stem of vocal massage.

Werkwijze

De spieren in het keel- en nekgebied kunnen snel verkrampen door zware arbeid, overbelasting, verkoudheid of allergie. Veel mensen denken dat een behandeling specifiek gericht op dit gebied voldoende moet zijn om de problemen op te lossen. We hebben echter geleerd dat de daadwerkelijke aansturing van de spieren die je gebruikt om te zingen, plaatsvindt in de romp. Tijdens een Vocal Release kijken we dus niet alleen naar keel/nek gebied, maar ook verder en dieper. Een consult bestaat uit beweging en behandeling.

  • Beweging

We maken je bewust van jouw beweegpatroon en wat voor jouw lichaam het beste werkt. Zo pakken we de oorzaak van je klachten aan op een manier die bij jou past. Geen standaard behandeling, maar steeds weer maatwerk.  

Zingen doe je met je hele lichaam. Bij stemklachten zit er vaak een verstoring in het natuurlijk beweegpatroon. Door deze verstoring te vinden en op te lossen zul je na de behandeling minder hees zijn en veel sneller herstellen na inspanning.

  • Behandeling

Met de behandeling zorgen we ervoor dat de verkramping van de specifieke spieren verholpen wordt. We werken op verschillende lagen: wervelkolom, fascia, triggerpoints en zenuwstelsel. Hierdoor hoef je niet voor elk onderdeel naar een aparte therapie. Let op: wij zijn hierdoor niet te vergelijken met een reguliere stem of vocal massage.

Wie ben ik?

Mijn naam is Robin Bhaggan. Ik ben de bedenker van de Bhaggan Methode. Door mijn internationale topsport revalidatie achtergrond heb ik in Amerika, Denemarken en Zwitserland gewerkt. Tegenwoordig werk ik vanuit in mijn eigen behandelpraktijk in Heiloo. Ook ga ik regelmatig op werkbezoek als dat gewenst is.

Door mijn grote interesse voor muziek ging ik veel naar concerten. Door mijn expertise over het lichaam zag ik patronen in beweging en zang. Ik kan horen welk beweegpatronen helpend zijn bij vocale prestaties. Als je verkrampingen wegneemt en het natuurlijk beweegpatroon hersteld, ontdek je de ware kracht van je stem.

Vocal Release is na jaren van onderzoeken, testen en toepassen ontstaan in samenwerking met Stichting Vocal Center Nederland. Het is kenmerkend aan de directe resultaten en dát is voor mij belangrijk.

Robin Bhaggan Vocal Release expert

Maak hier online je afspraak